Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

Kilo verdiren kür

Kilo verdiren kür

Kilo vermek için doğal diüretik özellikleri olan besinlerin ve bitkilerin tüketilmesi önerilir. Bu besinler idrar çıkışını artırır. Ayrıca vücutta su tutulmasını da engeller. Detoks etkileri olan bitkiler, toksinlerin daha hızlı dışarı atılmasını sağlar. Bu şekilde yağ yakımını engelleyen toksinler de dışarı atılır.

Zayıflamak için ne yapmalı: Zayıflamanın yolları:

Zayıflatan çay: Kilo verdiren bitkisel çaylar

Yeşil çay Çin’de yüzyıllardır kullanılmaktadır. Doğal bir idrar söktürücü olarak bilinir. Aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengindir. Yağların çok daha hızlı yakılmasını sağlar. Yeşil çayın yanı sıra karahindiba çayı da idrar söktürücü olarak kullanılır. Aynı zamanda detoks etkisi vardır ve sistit ile idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Isırgan otu ya da rezene çayı da tketilebilir.

Kilo verdiren sebzeler ve meyveler

Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için taze sebze ve meyve tüketimine dikkat edilmelidir. Özellikle yağ yakıcı ve idrar söktürücü özellikleri olan meyve ve sebzeler tüketilebilir. Kızılcık suyu en etkili detoks malzemelerinden biridir. Vücuttaki tüm toksinlerin hızla dışarı atılmasını sağlar. Elma sirkesi idrar söktürücü özellikleri ile bilinir. Potasyum seviyesini korumaya yardımcı olur. Potasyum yağ birikintilerini azaltır ve kilo verdirir. Karpuz ve salatalık gibi yüksek su içeriğine sahip doğal gıdalar da beslenme düzenine eklenmelidir. Ayrıca enginar, kuşkonmaz, siyah kuş üzümü, pancar, lahana, kereviz, marul, mango ve papaya gibi besinler özellikle diyet programına eklenmelidir.

Zayıflatan sebzeler: Brüksel lahanası

Brüksel lahanası en sağlıklı besinlerden biridir. İçerisindeki bileşikler ile pankreası uyarır. Vücuttaki toksinlerden ve atıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Deroks özellikleri de olduğu için böbrek sorunlarını önler. Hücrelerin onarılmasına yardımcı olur.

Kilo vermeye yardımcı besinler: Soğan

Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için soğan mutlaka beslenme düzenine eklenmelidir. Her gün salata ve yemeklere eklenerek tüketilebilir. Alternatif olarak soğan suyu de tüketilebilir. Soğan su ve proteinin yanı sıra potasyum, kalsiyum, fosfor, karbonhidrat ve kükürt içerir. Kan temizleyici özellikleri de vardır.

Kilo verdiren çay: Rezene çayı

Rezene çayı sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikleri ile bilinir. Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı rezene eklenerek demlenmesi için 10 dakika beklenir. Ardından süzülür ve içerisine biraz bal eklenerek tüketilir. Rezene solunum sorunlarını ve sindirim sorunlarını azaltır. Rezene sodyum, potasyum ve demir açısından zengin bir kaynaktır.

Zayıflamak için ne yemeli: Sarımsak

Sarımsak içerdiği bileşikler ile kilo vermeye yardımcı olur. Aynı zamanda idrar söktürücü özellikleri de vardır. Vücuttaki tüm serbest radikallerin vücut dışına atılmasını sağlar. En etkili detoks malzemelerinden biridir. Astım ve öksürük gibi sorunları azaltırken aynı zamanda yüksek kan basıncını azaltır.

Kilo verdiren sebzeler: Maydanoz

Maydanoz içerdiği bileşikler ile idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Kilo vermeye yardımcı olur ve idrar tollarını temizler. Toksinlerin hızla dışarı atılmasını sağlar. Maydanoz aynı zamanda sindirim sistemi, karaciğer ve dalak gbi organları da korur. Maydanoz ya da maydanoz suyu düzenli olarak tüketilebilir.

Su teresi

Su teresi kan temizleyici özellikleri ile bilinir. İçeriisndeki klorofil, kükürt ve kalsiyum ile genel sağlık için de faydalıdır.

Yulaf

Yulaf silis içerir. Silis ise idrar söktürücü özellikleri ile bilinir. Hızlı kilo vermeye yardımcı olan yulaf aynı zamanda tokluk hissi yaratır.

Domates

Domates de kilo vermeye yardımcı besinler arasındadır. C vitamini içeriği yüksektir. Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını olumlu etkiler. Kahvaltıda ya da yemeklere eklenerek tüketilebilir.

Bu besinlerin faydaları:

Ödemi azaltır.

Metabolizma hızını artırır.

Kilo vermeye yardımcı olur.

Toksin ve serbest radikallerin vücut dışına atılmasını sağlar.

Sindirim sistemini düzenler.

Vücutta elektrolit dengesi korur.

Yüksek tansiyon, şişlikler, böbrek taşları ve hazımsızlığı önler.

Related news

  • Çığırtma Tarifi Videosu
  • Oil Free Matte Block
  • Sini Kebabı Videosu
  • Leyla’nın Annesi Kızını Kaçırana Seslendi: Kızıma Süt Ver Başka Bir Şey Yemiyor
  • Gelinlere özel güzellik kuralları

  • Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür

    Zayıflatan Bitkisel Kürler: Kilo Verdiren Kür