Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

Cilt sarkması en sık görülen cilt sorunları arasındadır. Ciltte kırışıklıklar ve sarkmalar söz konusu olduğunda kozmetik ürünlere başvurulur. Estetik çözümler de tercih edilmektedir. Ancak bu yöntemler kullanılmak istenmiyorsa yüz sıkılaştırma egzersizleri de kullanılabilir.

Yüz sıkılaştırma egzersizleri farklı alanları sıkılaştırmaya yardımcı olan hareketlerden oluşur. Göz çevresi, dudaklar ya da alın ve boyun için farklı egzersiz hareketlerinin yapılması gerekir.

Yüzü sıkılaştırmak için egzersizler: Yüzü sıkılaştırıcı egzersizler

Göz çevresi için yüzü sıkılaştırma hareketleri:

Yüz sıkıştıran egzersizler

Yüz sıkıştıran egzersizler

– Göz çevresi oldukça hassas bir yapıya sahiptir. Aynı zamanda ince bir deriye sahip olduğu için çabuk kırışır. Göz kapakları da benzer şekilde bir yapıya sahip olduğu için kırışmaktadır. Göz çevresindeki kaz ayakları ve diğer çizgiler yaşlı görünülmesine neden olur. Bu kırışıklıklar için şu egzersizler yapılabilir:

– Gözler kapatılır. Ardından göz çukuruna parmaklar yerleştirilir. Bu şekilde gözler kapalı iken gözler sağa sola, aşağı yukarı oynatılır. Bu hareket en az 20 saniye kadar yapılmalıdır.

– Diğer bir hareket ise kırışıklıklar için son derece etkilidir. Cildin sıkılığını korumak için göz çevresine parmak uçları ile noktasal dokunuşlar yapılarak masa yapılır. 2 ya da 3 dakika kadar yapılması önerilir.

– Göz altı kırışıklıklarının önlenmesi için göz makyajı her gün temizlenmelidir. Ayrıca temizleme işlemi sırasında cilt çekiştirilmemelidir. Aksi halde kırışıklıklar artar.

Yüz sıkılaştıran hareketler: Dudaklar:

Yüz sıkıştıran egzersizler

Yüz sıkıştıran egzersizler

– Dudaklar egzersizlerinin düzenli olarak yapılması kan dolaşımının hızlanmasını sağlar. Aynı zamanda dudak ve dudak çevresi kaslarının güçlenmesi sağlanır. Dudak egzersizleri 1 ay düzenli yapıldığında olumlu sonuçlar gözle görülecektir.

– Dudaklar büzülür ve öpücük atıyormuş gibi yapılır. Dudaklar büzülü şekilde 3 dakika kadar tutulur. Ardından gülümseme hareketi yapılır. Bu uygulama 3 kez yapılmalıdır.

– Alt dudak üst dudağın üzerine konulur. Buruna en yakın alana yakınlaştırılarak 10 saniye bu şekilde durulur. Bu hareket en az 3 dakika tekrar edilmelidir.

– Dudak çevresinin sıkılaştırılması için balık dudak hareketi yapılabilir. Dudaklar balık dudağı gibi yapıldıktan sonra yanaklar içeri doğru vakumlanır. Bu şekilde 10 saniye beklenir. Uygulama 10 kez tekrarlanmalı ve günde 3 kez 10 ar kez yapılmalıdır.

Alın germe egzersizleri:

Yüz sıkılaştırma egzersizleri

Yüz sıkılaştırma egzersizleri

– Alın sıkılaştırıcı egzersizler en yaygın yapılan basit egzersizlerdir.

– Şaşırma ifadesi kasların gerilmesini sağlayarak yapılabilir. Kaşlar iyice yukarı kaldırılır ve gözler açılır.

– İşaret parmağı gözlerin hizasında alın bölgesine yerleştirilir. Kaşlar yukarı doğru çekilir. Bu şekilde 10 saniye beklenir. Uygulama 5 kez tekrar edilmelidir.

Yanak sıkılaştırma egzersizleri: Yanak sıkılaştırma hareketleri:

Yüz sıkılaştıran egzersizler

Yüz sıkılaştıran egzersizler

– Yanakların sıkılaştırılması elmacık kemiklerin daha hoş görünmesine yardımcı olur. Kırışıklık ve sarkmaların azaltılmasını sağlar.

– Dudaklar büzülür ve sıkıca kapatılır. Ardından ağız balık ağzı gibi yapılır. Bu şekilde 10 saniye kadar beklenir. Ardından kaslar rahatlatılır. Uygulama 10 kez 10’ar saniye yapılmalıdır.

– Ağız içerisine hava alınır. Yanaklar şişirilir ve 50 saniye bu şekilde bekletilir. Ardından hava dışarı doğru üflenir. Bu uygulama 3 dakika boyunca tekrarlanarak yapılmalıdır.

Yüz germek için egzersiz uygulamaları düzenli olarak yapılmalıdır. Egzersizler düzenli olarak yapıldığında kısa süre içerisinde sonuç alınmaya başlanacaktır. Ayrıca cilt bakımı yöntemleri de uygulanabilir. Yüz germek için bitkisel çözümler ve yüz germek için maske tarifleri de kullanılabilir. Özellikle cildi nemli tutan ve cilt yapısını sıkılaştıran bitkilerin kullanıldığı maskeler tercih edilmelidir. Kırışıklıklar ve cilt sarkmaları çok yoğunsa estetik çözümlere de başvurulabilir. Bunun için bir cilt uzmanı ve estetisyene başvurularak gerekli tedaviler hakkına bilgi alınmalıdır. Cerrahi çözümler için mutlaka alanında uzman kişilere danışılması gerektiği unutulmamalıdır.



Related news

  • Dekolte Sivilceleri Nasıl Geçer
  • Piyaz tarifi ile Etiketlenen Konular
  • Şalgam suyu analizleri ile Etiketlenen Konular
  • Basen eriten diyet ile Etiketlenen Konular
  • Tavuklu Mantarlı Krep Bohçası Tarifi

  • Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler

    Yüz Sıkılaştırma Hareketleri: Yüz Sıkılaştıran Egzersizler