Uyku Evreleri ve Rüya 2019

Uyku Evreleri ve Rüya 2019 Uyku Evreleri ve Rüya

Uyku Evreleri ve Rüya Uyku Evreleri ve Rüya

Uyku Evreleri ve Rüya

Uyku Evreleri

Uykunun, 4evresivardır ki, her biri öncekinden daha ağırdır.

REM Uykusu ( 4. Evre )

4.evreden sonra REMuykusu sırasında rüyalar görülür. Gecede birkaç kez evreler tersinden yaşanır. Rüyalar ise hala tam olarak çözülemedi. İnsanların neden rüya gördüğü üzerine pek çok teori olduğu gibi, rüya göremeyen insanlar da vardır.

Uykunun 1.evresinde hafifuyursunuz ve kolaylıkla uyandırılırsınız. 2.evrede göz hareketleri durur. Beyindeki elektriksel etkinlik azalır. Uykunun 3. ve 4. evrelerineyavaş dalgalı uykudenir. Çünkü bu esnada beyin çok yavaş dalgalar üretir. 4. evreden sonra, beyin tekrar hızlanmaya başlar. REM (Rapid Eye Movement; hızlı göz hareketi) uykusu denen evreye girene kadar, bu defa evreleri tersinden yaşarız. REM uykusu sırasında tüm vücut hareketsizdir. Fakat, gözler hızla hareket eder. Her zaman olmamakla birlikte, rüyalar bu uyku evresinde görülür.

Uyku Döngüsü Ne Kadar Sürer?

Uyku döngüsü, 4.evreden derin uykuya ‘aşağı doğru’, daha sonra evreler süresince ‘yukarı doğru’ ve REM uykusu olarak ortalama 1,5 saat sürer. Bu uyku döngüsü, yani evreler gecede birkaç kez tekrarlanır.REMrüyaları genellikle kişinin o an gördüklerini yaşıyormuş hissine kapılmasını sağlayacak kadar gerçek görünür.REMuykusundan uyanan insanlar rüyalarını detaylarıyla hatırlayabilir.

REM Uyku Evresinin Vücuttaki Etkileri

REMuykusunda beynin belirli bölgeleri çok faaldir ve uyanıklık gibidir. Bu arada, beynin mantıklı düşünen kısmı kapanır, garip rüyalar görülmeye başlanır. Bu evrede, duyular beyne mesaj gönderemez. Beyne giren ve çıkan bilgileri kontrol eden nöronlar, duyularla ilgili iletilerin beyine iletilmesine izin vermez.REMuykusuanında beyin hareket uzuvlarına mesaj göndermeye çalıştığında nöronlar, hareket mesajlarının vücuda gitmesine engel olur.Uykuesnasında kişi, bir nevi felç halindedir. Soluk alıp verme ve kalp ritmi düzensizdir.

REM uyku evresibilim adamları için bir sır değildir, fakat hala tam olarak çözülememiştir. Nedenrüyagördüğümüz sorusu halen açıklığa kavuşamamıştır. Bu konuda pek çok kuram vardır. Bazı uzmanlar, bilinçaltındaki gizli isteklerin yansıması olarak değerlendiriyor. Bazı uzmanlar ise, rüyaların beynin yeni bilgilere yer açmak için faydasız bilgilerden kurtulma biçimi olduğunu savunuyor. Kimi bilim adamlarıysa, rüyaların uykunun bir yan etkisi olduğunu belirtiyor.

Rüya Göremeyen İnsanlar – Rüya Görememe –Uyku Evreleri

Hiçrüyagörmeyen insanlar da vardır. Bu tip insanlar ya hastadır ya da beyninrüyagörme ile ilgili dokusuna zarar verecek bir felç geçirmiştir. Felcin nedeni genellikle beynin belli bir kısmına kan gitmemesidir. Beyinleri kaza sonucu hasar görenler haricinde, genellikle herkesrüyagörür.

Hayvanlar Rüya Görür mü?

Evcil hayvanlarınrüyagördüğü, fare deneylerinden anlaşılmıştır. Labirentten çıkış yolunu öğrenen fareler, daha sonra bu istikametirüyalarında görmektedir. Araştırmacılar, labirentte fareler yolu öğrenirken ve uyurken beyin aktivitelerini ölçtüğünde, kayıtlar beyinde aynı düzende aktivite gösterdi. Tabiiki bu kesin değil, ama bir olasılığı ortaya koyuyor.

Amerikalıların 3’te 1’iuykuproblemleri ile boğuşuyor. Uykusuzluk,uykuya dalamama, otomobil kazalarından hastalıklara, psikojik sancılara kadar birçok probleme neden olabilen tehlikeli bir durumdur. Genç bir yetişkin olarak sağlıklıuykudüzeni geliştirmek, yaşlandığınızdauykuve sağlık sorunları yaşamamıza engel olur.


Uyku Evreleri ve Rüya 2019

Uyku Evreleri ve Rüya 2019

Related news

  • Bazlama
  • Yoğurtlu Havuç Salatası
  • Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları ve Kullanımı
  • Bebeklerde saç uzatma ve gürleştirme yöntemleri
  • Yaz Güneşi Şerbetli Tatlı

  • Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya


    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya

    Uyku Evreleri ve Rüya