Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi 2019

Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi 2019 Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

sinüzit için doğal tedavi

sinüzit için doğal tedavi

Sinüslerde mukus ve iltihap birikmesi kronik hale geldiğinde sinüzit olarak adlandırılır. Sinüzit burun arkasında baskı hissine ve ağrılara neden olur. Baş ağrısı da oluşabilir. Sinüzit için doğal ve bitkisel çözümler kullanılabilir.

Sinüs ağrılarına ne iyi gelir: Sinüzit ağrısına bitkisel çözüm

1 – Sinüzite sıcak mı soğuk mu iyi gelir?

Sıcak ve soğuk kompres, sinüsleri rahatlatmak ve tırmalanma hissini azaltarak sinüslerin açık kalmasına yardımcı olurken aynı zamanda baş ağrısı tedavisine de etkili olur. Tedaviye yaklaşık 3 dakika sıcak kompres uygulayarak başlanır ve daha sonra sıcak kompresin hemen ardından, 30 saniyeden daha az süre soğuk kompres uygulanır. Tıkalı sinüslerden ve baş ağrısından kurtulmak için günde 3 ya da 5 kez bu kompres işlemini yapmak gerekmektedir.

2 – Sinüzite iyi gelen besinler: C Vitamini:

C vitamini sinüs tıkanmasına karşı mücadele eder ve baş ağrısı için yardımcı olur. Bu yüzden, portakal gibi C vitamini bakımından zengin olan limon, ananas, brokoli, çilek, Bektaşi üzümü, karnabahar ve nar gibi diğer besinleri yemek listesine dahil etmek gerekmektedir. Aynı şekilde limon çayı, yeşil çay gibi C vitamini içeren benzeri takviyeleri içmek de sinüs temizlenmesi ve baş ağrısı için etkili olur.

3 – Sinüzite iyi gelen meyveler ve dengeli beslenme:

Düzenli yemek sayısız sorunların tedavisinde yardımcı olur. Dengeli beslenme, vücudu güçlendirir ve hastalıklara karşı kısa sürede mücadele ederek olumlu sonuç almak bakımından mikropları öldürerek yardımcı olur.

4 – Sinüzite iyi gelen ot: Zencefil:

Zencefil, sinüs enfeksiyonunun neden olduğu sinüs baş ağrısını azaltmak ve fazlalaşmasını önlemek için tedaviye yardımcı olur. Bu yüzden, zencefil kökü küçük parçalar halinde kesilerek bir zencefil çayı yapmak için yaklaşık 10 dakika ılık bir bardak su içinde bekletilir. Çay süzüldükten sonra hala sıcak halde iken içilir.

5 – Sıcak Su:

Ilık su, sinüsleri açmak ve tahrişi azaltmak için yardımcı olur. Ilık su içilmesi, sinüslerde tıkanma belirtilerini en aza indirmek için etkili olur. Bu yüzden, sinüzit ve sinüs ile ilgili baş ağrısını geçirmeye yardımcı olması açısından yeterli ılık su içmek tavsiye edilir.

6 – Sinüzit için burun yıkama: Neti Pot:

Neti pot kullanımı sinüslerdeki sızıntıyı genişletir ve sinüs tıkanıklığı ile baş ağrısı nedenleri olan burun geçitlerinde tırmanan sızıntının basıncı azaltır.

Uygulanışı:

– Neti pot alınır ve içerisine tuz ile ılık su (serum fizyolojik) karışımı doldurulur.

– Lavaboda yapılan bu işlem sırasında baş bir tarafa eğik olarak tutulur ve burun deliğinden yükseltilerek kullanılır.

– Ancak, aletin köşesi ve burun deliği arasında boşluk olmasına dikkat etmek gerekmektedir.

– Alt burun deliğine kadar yükselen su akışı için alet yukarı doğru kaldırılır.

– Bu işlemi yaparken ağızdan nefes almak unutulmamalıdır.

– Aynı işlem diğer burun deliği için de tekrarlanmalıdır.

– Sinüsten kaynaklı baş ağrısı için, sinüsün açık olması açısından bir hafta boyunca bu işlemi yapmaya devam etmek gerekmektedir.

7 – Sinüzite akupunktur:

Akupunktur, sinüs kaynaklı baş ağrısı ve basıncı rahatlatmak için yardımcı olan yöntemlerden biridir. Bu tedavi belirli basınç altında, bir basınç uygulama işleminin belirli bir kısmı ile ilgili olduğu belirtilmektedir. Sinüs kaynaklı baş ağrısı için eller de kullanılabilir. Bunun için, başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya basınç uygulamak gerekir. Bu doğrultudaki hareket sonucunda, baş ağrısında rahatlama görülebilir.

8 – Sinüzite buhar iyi gelirmi?

Buhar uygulaması burun pasajını temizlemek ve burun tıkanıklığını rahatlatmak için yardımcı olur. Buhar vücut sıvısı soğumasına yardımcı olur. Bu işlem için,10-15 dakika kadar kaynatılan su üzerine baş bölgesinin üzerine bir havlu sarılı olarak nefes alınması sağlanır. Bu uygulama burun tıkanıklığını temizlemek ve baş ağrısını hafifletmek için yardımcı olur. Ayrıca, buharı sağlanan suya okaliptüs yağı ve nane yağından birkaç damla eklemek de baş ağrısından kurtulmak için yardımcı olabilir.

9 – Sinüzite tuzlu su iyi gelirmi?

Burun kanallarının engellenmesi ve zahmetli nefes alınması durumunda, tıkanan sinüslerin temizlenmesi için tuzlu spreyden yararlanmak mümkün olabilir. Bu uygulama için, sıcak su ve az miktarda tuz kullanılır. Burun deliklerinin hem içine hem de çukuruna bu sıcak tuzlu suyu sprey yardımı ile püskürtmek sinüslerdeki tıkanıklığını rahatlatmak bakımından yardımcı olacaktır.

10 – Sinüzit için masaj:

Parmak uçları ile sinüs aralığını ovalamak, sinüs ve sinüs kaynaklı baş ağrısını rahatlatmak için yardımcı olur.

Uygulanışı:

– baş ağrısı ve benzeri ağrı hissedilmesi durumunda, etkilenen alan üzerini ovmak için parmak uçlarından yararlanılır.

– Bu masaj süreci, sinüslerdeki sızıntıyı önlemek ve sinüsleri açmak için yardımcı olacaktır.

– Bu uygulama için, sırt üzeri zemine uzanılır ve sadece başparmak kullanılarak kaş üzerinden saç çizgisine doğru çekilerek hareket yapılır. Diğer taraftan ağrıyan başı ovmak için bir arkadaştan yardım istemek doğru olur.

11 – Sinüzite iyi gelen bitki: Tarçın:

Tarçın, sinüs baş ağrısını başarılı bir şekilde tedavi edilmesi açısından yeterli ölçüde kullanılarak yardımcı olan bir bitkidir. Bu tedavi için, bir çorba kaşığı toz tarçın alınır ve tutkal gibi bir karışım elde etmek için su ile karıştırılır. Bu karışımın içinde ½ çay kaşığı sandal ağacı tozu ilave edilir ve tekrar karıştırma sonrasında tutkal kıvamındaki bu karışım alın üzerine sürülür. Birkaç dakika bu şekilde bekletildikten sonra karışım yıkanarak temizlenir. Bu uygulama sinüs kaynaklı baş ağrısında oldukça rahatlama sağlar.

12 – Sıcak Çorba:

Sıcak çorbalar, sinüzit engelini kaldırır ve tahrişi azaltmak için yardımcı olur. Ayrıca, sinüslerin daha hızlı tedavisi için hissiz çerçeveyi güçlendirmek bakımından etkili olur. Beslenme yönteminin bir parçası olarak bazı sıcak çorbalar birleştirilir ve burun tıkanıklığını imha etmek açısından yardımcı olur. Ayrıca, lezzet bakımından arzuya uygun olarak çorbalara biber eklenebilir. Bunun yanı sıra sinüsleri açmak için, biber çayı yapılarak tüketilebilir. Sinüs kaynaklı baş ağrısına iyi gelmesi için, sadece sıcak olduğunda çorba ya da çay içmek gerektiği unutulmamalıdır.

Sinüs Baş Ağrısını İçin İpuçları:

Ağrı ve sinüs baş ağrısı basıncını rahatlatmak için denenmesi önerilen birkaç ipucu şöyle sıralanabilir.

– Özellikle sinüzit tıkanıklığına neden olan üst solunum yolu hastalıklarından uzak durmak gerekir. Bunun için, bir şey yemeden önce önlem olarak sık sık elleri yıkamak gerekmektedir.

– Sinüs yollarında şişmeye ve baş ağrısına neden olan sigara içmek, dumanına maruz kalmak, alerjenler ve diğer hava zehirler gibi akla gelebilecek durumlardan kaçınmak gerekir.

– Daima nemlendirici ya da buharlaştırıcı kullanımı, sinüzit oluşmasına katkıda bulunan kuru havayı nemlendirmeye yarar.

– Sinüslerin tıkanmasını engellemek için, evde bulunan çeşitli mikroorganizmalardan kurtulmak açısından evin içini biraz havalandırmak gerekmektedir.

– Vücudu nemli tutmak için, mümkün olduğunca daha sık sıvılar içmek gerekir. Pasajlarda doku sıkışık olduğunda genizde tıkanıklık yaşanabilir. Bu yüzden, burun tıkanıklığını geçirmesini desteklemesi açısından çok miktarda su içmek önerilir. Bu sıvılar sinüs kaynaklı baş ağrısına neden olan basınç ve şiddetlenen kasılma için çok etkilidir.

– Sinüslerde tıkanıklık varsa, bu da baş ağrısı gibi durumlarda rahatsızlık veren ve özellikle ağrıya neden olan sinüs kaynaklı baş ağrısının kötü etkilerinden kurtulmak için vücudun uzun süreli dinlenmesi tavsiye edilir.

Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi 2019

Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi 2019

Related news

  • Kot pantolon seçerken dikkat edilmesi gerekenler
  • Ramazanda susuzluğa karşı gül şerbeti
  • Rüyada Göz Kapağı Görmek İslami
  • Siyah Saça Ombre ve Balyaj Önerileri
  • Fare Figürlü Babet Ayakkabı Yapımı

  • Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi

    Sinüs Ağrıları Nasıl Geçer: Sinüzit İçin Doğal Tedavi