Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler
Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

reflüye bitkisel tedavi

reflüye bitkisel tedavi

Reflü nasıl oluşur?

Reflü rahatsızlığınız var ise bu yazımıza mutlaka göz atın. Reflu olarak bilinen ve midedeki asitli sıvının yemek borusuna kaçması olarak ifade edebileceğimizz bu durum, tedavi edilmez ise yemek borusunda tahriş, ülser ve hatta iltihaba kadar giden ciddi bir takım rahatsızlıklara neden olabilir. Peki reflüyü geçirmek için ne yapabiliriz. Elbette öncelikle bir gastroentoroloji uzmanına muayene olup onun vereceği tedaviye uymanız şart. Bunun yanında reflü için doğal çözüm sağlayan bitkiler, meyveler, ve sebzeler de var.

Reflüye ne iyi gelir: Reflü için doğal tedavi

1. Reflüye iyi gelen içecekler: Hindistan cevizi suyu:

– Hindistan cevizi suyu kandaki elektrolitik dengenin korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda vücuttaki asidik düzeylerin pH seviyesi koruyan alkali asit içerir. Bu nedenle reflü tedavisinde etkili olarak önerilir.

– Hindistan cevizi suyu aynı zamanda kalsiyum, potasyum, demir, kükürt, sodyum, bakır, fosfor gibi mineraller ve klorür, doğal şekerler, B vitamini, protein ve askorbik asit içerir.

– Hindistan cevizi suyu tüketimi mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur.

Yöntem – 1: (Hindistan cevizi suyu)

Gerekli malzemeler:

– Hindistan cevizi suyu

Yapılışı:

– Saf hindistan cevizi suyu günde 3 ya da 4 kez düzenli olarak tüketilebilir. Özellikle sabah saatlerinde tüketilmesi önerilir.

Yöntem – 2: (Hindistan cevizi suyu ve taze salatalık)

Gerekli malzemeler:

– Yarım bardak hindistan cevizi suyu

– Yarım taze salatalık

Yapılışı:

– Salatalık blenderdan geçirilir. Ardından Hindistan cevizi suyu ile karıştırılır ve 15 dakika boyunca blenderda karıştırılmaya devam edilir.

– Bu karışım yemeklerden 10 ya da 15 dakika sonra düzenli olarak tüketilir.

2. Reflüye iyi gelen bitki çayı: Nane:

– Nane de mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda hazımsızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir. Bağırsakların ve midenin rahatlamasını sağlar.

Gerekli malzemeler:

– 5 ila 10 adet nane yaprakları

– 1 fincan sıcak su

– 1 ya da 2 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

– Nane yaprakları sıcak suyun içerisine konulur. 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Ardından süzülür ve içerisine bal eklenerek tüketilir. Özellikle yemeklerden sonra tüketilmesi önerilir.

3. Reflüye iyi gelen baharatlar: Tarçın:

– Tarçın da mide asidinin dengelenmesine yardımcı olarak reflü belirtilerinin azalmasına yardımcı olur. Doğal bir anti asittir.

Gerekli malzemeler:

– 1/2 çay kaşığı toz tarçın

– 1 fincan su

Yapılışı:

– Bir tencereye su konulur ve kaynatılır. Ardından içerisine tarçın eklenir. 5 ya da 10 dakika kadar demlenmesi beklenir. Bu çay günde birkaç kez düzenli olarak tüketilebilir.

4. Reflüye elma sirkesi iyi gelirmi?

– Elma sirkesi doğada asidik ama alkalize olarak bilinir. Bu içeriği ile mide asidinin dengelenmesini sağlar.

Gerekli malzemeler:

– 1 ya da 2 tatlı kaşığı elma sirkesi

– 1 fincan su

Yapılışı:

– Organik elma sirkesi ile su karıştırılır. Bu karışım günde iki kez düzenli olarak tüketilir.

5. Reflüye şifalı bitkiler: Karanfil:

Yöntem – 1:

Gerekli malzemeler:

– 2 ya da 4 adet karanfil

Yapılışı:

– Gün içerisinde özellikle yemeklerden sonra karanfil çiğnenmesi önerilir. Düzenli olarak uygulandığında sindirimi geliştirmeye yardımcı olur ve mide asidinin çoğalmasını engeller.

Yöntem – 2: (Karanfil ve kakule)

Gerekli malzemeler:

– Karanfil

– Kakule

Yapılışı:

– Karanfil ve kakule eşit miktarlarda karıştırılır. Ardından bir blenderdan geçirilir. İyice ezildikten sonra hava geçirmez bir kap içerisinde bekletilir.

– Bu karışım suyun içerisine az miktarda eklenerek gün içerisinde tüketilebilir.

6. Reflü için şifalı bitkiler ahmet maranki: Bitkisel karışım:

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı kimyon tohumu tozu

– 1 çay kaşığı rezene tohumu tozu

– 1 çay kaşığı kişniş tohumu tozu

– Yarım fincan şeker

– Yarım fincan su

Yapılışı:

– Tüm malzemeler suyun içerisinde karıştırılır ve kaynatılır. Ardından süzülür ve sabah aç karna düzenli olarak tüketilir.

7. Reflüyü ne rahatlatır: Kakule:

Gerekli malzemeler:

– Kakule

– 1 fincan su

Yapılışı:

– İlk olarak, kakule tencereye konulur. Ardından üzerine sıcak su konulur ve birkaç dakika daha kaynatılır. Demlenmesi beklendikten sonra tüketilir.

8. Reflüyü önlemenin yolları: Amla veya Hint bektaşi üzümü:

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı amla tozu

Yapılışı:

– Amla tozu gün içerisinde suya eklenerek düzenli olarak 2 kez tüketilebilir.

Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Related news

  • Uzmanlar açıkladı Akciğer kanseri ölümlerinde artış
  • Hangi Avrupa Şehri Sizi Yansıtıyor
  • Pepeçura Laz Muhallebisi Videosu
  • Pringles Kutusu ile Neler Yapılır
  • Duvar rengi seçmek için öneriler

  • Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflü Nasıl Geçer: Reflüye İyi Gelen Yiyecekler