Kaybetme korkusu nasıl yenilir 2019

Kaybetme korkusu nasıl yenilir 2019 Kaybetme korkusu nasıl yenilir

Kaybetme korkusu nasıl yenilir?

Hayatımız boyunca bazı şeylere sahip olmak için büyük mücadelelerle veririz. Bu mücadelelerin sonunda kazandığımız şeyleri kaybetmekten korkmaya başlarız. Peki, ileri boyutlara vardığında sıkıntılara sebep olan kaybetme korkusu nasıl yenilir?

Birini ya da hayatta sahip olduğumuz kazanımları kaybetme korkusu hemen hemen herkeste vardır. Ancak bazı durumlarda bu korku, psikolojik sorunların baş göstermesine neden olacak boyutlara varıyor. Sizlere vereceğimiz tavsiyelerle kaybetme korkusunu tehlikeli boyutlara varmadan kontrol altına alabilirsiniz. 

KAYBETME KORKUSUNA KAPILDIĞINIZDA FARKLI İŞLERE ODAKLANIN

Kaybetme korkusuna kapıldığınız zaman bu duygu üzerine uzun uzun düşünmeye çalışmayın. Ne kadar çok bu duyguya önem verirseniz ya da ne kadar çok üzerinde senaryolar kurarsanız korku sizi daha çok esiri haline getirecektir. Bu nedenle aklınıza bu tarz şeyler geldiğinde farklı işlere odaklanmaya gayret gösterin. 

KORKUNUN NEDENİNİ ÇÖZMEYE ÇALIŞIN

İçinde bulunduğunuz kaybetme korkusunun nedenini çözmeye çalışın. Eğer nedenini fark edebiliyorsanız bu nedeni ortadan kaldırmaya çalışın. Geçmiş yaşadığınız bazı hayal kırıklıkları kaybetme korkusuna neden oluyorsa bu durumu bir doktora danışın. 

YALNIZ KALMAKTAN KORKMAYIN 

Yalnız kalmak gözünüzü korkutmasın. Kendinize yetmeyi kendi başınıza mutlu olmayı öğrenin. 

RAHATLAMAYA ÇALIŞIN 

Korkuya kapıldığınızda rahatlamaya çalışın. Bu konuda nefes tekniklerini öğrenerek kullanabilirsiniz.

Kaybetme korkusu nasıl yenilir 2019

Kaybetme korkusu nasıl yenilir 2019

Related news

  • Genital Bölge Vajina Beyazlatma Yolları
  • Dünyanın konuştuğu Solotica artık Türkiye’de
  • İnstagram sözleri resimli kısa
  • Gripten Koruyan Besinler
  • Sıladan tehdit: Silin yoksa kötü olur

  • Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir

    Kaybetme korkusu nasıl yenilir