Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

üçüncü pozitif kan grubu diyeti

Hayatın sürekli yarışı her zaman sağlamazbize zaman içinde yemek yeme, uyumak, sağlığımızı yapmak için fırsat. Kendimizi tamamen unutmak için zamana yetişmeye çalışıyoruz. Ama sonuçta, çok şey doğru beslenmeye bağlı, hatta neredeyse her şey diyebilirsiniz! Ama kim bilir, nasıl yemek yenir? Uzmanlar bu soruya açık bir cevap vermezler. Bazıları akşam saat beşten sonra yememeniz gerektiğini söylüyor, diğerleri ise bir hafta boyunca karabuğday ya da pirinç üzerine oturmak için iyi bir şey olduğunu söylüyor, diğerleri ise yiyecek konusunda hiç acı çekmiyor.

Diyetle beslenmenin birçok türü vardır, ancak bu makalede, 3 kan grubu için (pozitif) diyetin nasıl uygulanacağını ele alacağız.

3 kan grubunun ortaya çıkış tarihi hakkında biraz

Tıp bilimcileri çalışmaya başladıklarındaİnsanların kan grubu tarafından sınıflandırılması, dört ana tip ve bir tahmin sıfırı belirlemiştir. Ayrıca, tüm insanlar kırmızı kan hücrelerinde antijen (rhesus) varlığına göre bölünür. Bu antijene sahip olan herkese Rh-negatif denir, ki bu Rh-negatif değildir.

Üçüncü grup oldukça sık görülür.Toplam nüfusun yaklaşık beşte biri. Aktif göçlerin gezegenin farklı bölgelerinde başladığı zamandan beri insan vücudunda ortaya çıkmıştır. Bu dönemde insanlar onlarla birlikte yaşamaya elverişli hayvanları evcilleştirdiler ve aynı hayvanlardan aldıkları tüketim için yeni yiyecekler de aldılar. Et yemekleri ve sebzeler (çiftçilik yapmaya devam ettikçe) üçüncü bir kan grubu olan insanlar için idealdir.

3 kan grubu için diyet nedir (pozitif)

3. kan grubu için diyet olumlu

Bazı kullanıcılar bu gruptaki kişileri düşünüyorşanslı olanlar. Sonuçta, özel kısıtlamalar olmaksızın neredeyse her şeyi yiyebilirsiniz. Bu diyet ile fiziksel egzersizlere özel dikkat gösterilmesi önemlidir. Grup 3 kanı için diyet, protein içeren birçok ürün içerir ve sonuçta ortaya çıkan proteinler (vücut için yapı malzemesi) bir yere harcamak zorundadır, bu yüzden sürekli beden eğitimi gerekir. İyi yüzme (aktif ve sessiz), hızlı koşma, simülatör eğitimi, orta derecede uzun yürüyüşler iyidir.

Bu grup insan için hangi gıdaları kullanmalıyım?

3. kan grubu için diyet

Diğer diyetler gibi, 3'lük bir diyetKan grubunun (pozitif) tüketilebilecek ve ihtiyaç duyulan yiyeceklerin bir listesi vardır. Onların sayısı, bu tür kanlı insanların çeşitli ve lezzetli yemek yemesine izin verecek kadar büyüktür. Bu ürünler, uygun şekilde sınıflandırılmalarını sağlayan tiplere ayrılır.

Kan grubu 3 olan insanlara ne yemeye izin verilir? Diyet (tablo) aşağıda sunulmuştur.

Ürün çeşitleri Yararlı ürünlerin isimleri
Et, yumurta Tavşan eti, kuzu eti, tavuk ve bıldırcın yumurtası
Deniz ürünleri Pisi balığı, morina, pike levrek, alabalık, hake, uskumru, hemen hemen tüm nehir ve deniz balıkları
mandıra Yoğurt, keçi sütü, kefir, az yağlı içerikli inek sütü, ekşi krema, ev yapımı kıvrımlar, peynir
yağ zeytin
Tohumlar, fındık Rendelenmiş haşhaş tohumu (örneğin, çörekler)
nabız Fasulye, her türlü soya fasulyesi
Hububat ve tahıl Pirinç, yulaf unu, pul, kurabiye, ekmek
baharatlar Özellikle yararlı olan maydanoz ve at-turp
sebze Rutabaga, çeşitli çeşitlerde lahana, havuç, her çeşit biber, kereviz
Meyveler, meyveler Ananas, kiraz Erik, muz, üzüm, Erik, Hindistan cevizi, elma
suları Tüm izin verilen meyveler, kızılcık ve lahana suları
Fito çay, içecekler Ginseng, ahududu, köpek gülü, yeşil çay infüzyonları

Bu insanlar için tarafsız ürünler

kan grubu tarafından diyet menüsü

Kan grubu 3 için diyet (pozitif)Kişinin tükettiği bu tür ürünlerin varlığını varsayar ve sağlığını olumsuz yönde etkilemez. Bunlar aşağıdakileri içerir:

  • sığır eti (tüm olası türlerde), yağ, karaciğer;
  • havyar, yosun ve kerevit hariç neredeyse tüm deniz mahsullerine izin verilir;
  • krem, işlenmiş peynir, yüksek oranda yağ içeren inek sütü, peynir altı suyu;
  • tereyağı;
  • ceviz, badem;
  • bezelye, soya fasulyesi, fasulye;
  • un (sadece yumuşak buğday çeşitlerinden değil), makarna, irmik, taze pişmiş çörekler, ekmek;
  • nötr, ketçap ve mayonez hariç her çeşit baharat ve katkı maddesidir;
  • hemen hemen her tür sebze yiyebilirsiniz.

3 pozitif kan grubu olan kişiler için hangi gıdalar kullanılmamalıdır?

Kullanımdaki insanlar için neredeyse hiç kısıtlama yoktur.Üçüncü bir pozitif kan grubu varsa birçok ürün. Diyet, denizaşırı abartılı yemeklere ihtiyaç duymayan sıradan bir insanın boğularak, kronik olarak aç ve yorgun hissetmeyeceği şekilde tasarlanmıştır. Böyle insanlar için ne yememeleri gerektiğini gösteren küçük bir liste var. Bu bir sonraki ürün grubu:

  • Meyve: avokado, nar, Trabzon hurması.
  • Domuz eti ve ördeklerden et yemekleri.
  • Önceki listelerde listelenmeyen birçok deniz ürünü.
  • Domates ve pişmiş her şey (ketçap, meyve suyu, makarna).
  • Karabuğday, mısır.
  • Gazlı içecekler.

Bazı yulaf lapası yiyemediğinizden, eser elementlerin eksikliği vitaminlerin yanı sıra yeşilliklerle değiştirilmelidir. İstisnasız tüm yemeklere eklenmelidir.

Yaklaşık menü

3 kan grubu diyet masası

Tüm kabul edilebilir ürün çeşitliliği ilegevşememeli ve tüm tavsiyelere uymamalıdır. Bir tane daha nüans var: yedikten sonra biraz açlık hissetmelisin. Aşırı geçemezsiniz, aksi takdirde midenin duvarları uzar ve açlık hissi sizi sürekli olarak zulüm edecektir. Aşağıda iki gün boyunca kan grubu için diyetin bir menü yer almaktadır.

kahvaltı

  1. Haşlanmış yumurta, 150 gram haşlanmış tavşan veya hindi, süt veya kefir, kabul edilebilir sebzeler.
  2. Sebzelerden salata, haşlanmış balık veya salamura ringa balığı.

öğle yemeği

  1. Sığır eti veya diğer etler, haşlanmış uskumru ve sebze ile yulaf lapası, pirinç gofret ile yeşil çay.
  2. Tavuk suyu, 200 gram ağırlığında tavuk, buğday ekmeği ve tereyağı ile otlar üzerinde çay bir parça pirinç çorbası.

akşam yemeği

  1. Meyve salatası yoğurt ile giyinmiş.
  2. Meyve ve cevizli yulaf ezmesi, kurutulmuş meyvelerden komposto.

aperatif

  1. Bir topuz ile az yağlı süt.
  2. Waffle ile yoğurt.


Related news

  • Aydınlatmadan tasarruf ediyoruz. Lambalar Philips LED
  • Renkli Rujlu Dudaklar 2019
  • Cevizli narlı roka salatası ile Etiketlenen Konular
  • Şirketin Yeşil Anne Kozmetik: yorumlar ve açıklama
  • İtalyan lazanya: nedir

  • Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo


    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo

    Kan grubu 3 için diyet (pozitif). Kan grubu için diyet 3 pozitiftir: tablo