Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

Elma sirkesiyle zayıflama

Elma sirkesiyle zayıflama

Elma sirkesi birçok sağlık sorunu için kullanılır. Hastalıklara karşı koruma sağlarken aynı zamanda zayıflama sürecinde de etkilidir. Stres, genetik faktörler, hormonal değişiklikler, sağlıksız beslenme, işlenmiş gıdaların tüketimi, alkol ve bazı ilaçların kullanımı kilo alınmasının sebepleri arasındadır. Kilo vermek ve fazla kilolardan kurtulmak için sağlıklı bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Ayrıca düzenli egzersiz yapılmalıdır. Kilo verme sürecinde elma sirkesi gibi yağ yakıcı özellikleri olan besinler tüketilebilir.

Elma sirkesi kilo verdirir mi: Elma sirkesiyle kilo verme:

Elma sirkesi iştahın azalmasına yardımcı olur. Gün boyunca enerji seviyelerini arttırır.

Elma sirkesi içerdiği enzimler ile metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca yağ yakımını hızlandıran organik asitler içerir.

İçerisindeki potasyum ve lif ile kan şekerini düşürür.

Elma sirkesi vücudun nemli kalmasına yardımcı olur.

Elma sirkesi amino asitler, potasyum, pektin, sağlıklı asitler, asetik asit, enzimler içerir. Aynı zamanda genel sağlık için de faydalı olan vitaminleri ve mineralleri içerir.

Elma sirkesi bağırsaklardaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda sindirim sistemini geliştirir.

Elma sirkesi kalori yakılmasına yardımcı olurken kolesterol düzeylerinin dengelenmesini sağlar. Enerji seviyelerini artırır.

Zayıflamak için elma sirkesi diyeti

Yeşil çay ve elma sirkesi

Yeşil çay da yağ yakıcı özelliklere sahiptir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde toksinleri arındırır. Elma sirkesi ile birlikte kullanılabilir. Bir bardak su kaynatılır. Ardından içerisine yeşil çay eklenir. Demlenmesi için 10 dakika bekletilir. Ardından süzülür ve içerisine 1 çay kaşığı elma sirkesi eklenir. Sabahları kahvaltıdan önce tüketilebilir.

Elma sirkesi ve bal karışımı

Bal sağlıklı şeker içerir. Kilo verme sürecinde önerilen besinler arasındadır. Obezite ve fazla kilolar ile mücadeleye yardımcı olur. Bir bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı ham bal ile 3 çay kaşığı elma sirkesi eklenir. Karıştırılır ve tüketilir. İçerisine bir tutam tarçın da eklenebilir.

Elma sirkesi ve sarımsak karışımı

Sarımsak diyet programlarına eklenmesi önerilen besinler arasındadır. Antibiyotik özelliklerinin yanı sıra detoks etkileri de vardır. 2 çay kaşığı sarımsak suyu ile 1 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı elma sirkesi bir bardak ılık suya eklenerek tüketilebilir.

Limon suyu ve elma sirkesi

Limon suyu içerdiği asitler ile kilo vermeye yardımcı olan besinler arasındadır. Detoks etkisi yaratır ve toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Bir bardak ılık suyun içerisine 3 çay kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı bal, bir tutam karabiber ve 1 tatlı kaşığı limon suyu eklenerek her sabah düzenli olarak tüketilir. 3 ay boyunca her gün düzenli olarak tüketilebilir.

Aloe vera ve elma sirkesi

Aloe vera pek çok sağlık sorunu için önerilir. Zayıflamaya yardımcı etkileri de vardır. Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olurken aynı zamanda vücutta yağ birikmesini engeller. Toksinlerin ve serbest radikallerin hızla dışarı atılmasını sağlar. Bağırsak ve mide sağlığı için de faydalıdır. 1 tatlı kaşığı aloe vera jeli bir bardak ılık suya eklenir. 2 çay kaşığı da elma sirkesi eklenerek karıştırılır ve tüketilir. Her gün düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

Acı biber ve elma sirkesi karışımı

Acı biber kilo vermeye yardımcı olan en etkili baharattır. Vücut ısısını arttırır ve yağ hücrelerinin hızla çözülmesini sağlar. 1 bardak sıcak suyun içerisine 1 çay kaşığı acı biber eklenir. Demlenmesi için 10 dakika bekletilir. Daha sonra süzülür ve içerisine 2 çay kaşığı da elma sirkesi eklenerek tüketilir. Yaklaşık bir ay boyunca günde 1 ya da 2 kez tüketilmesi önerilir.

Kızılcık suyu ve elma sirkesi

Kızılcık suyu idrar söktürücü özellikleri ile bilinir. Aynı zamanda detoks etkileri de vardır. Sindirim sisteminin daha sağlıklı ve hızlı çalışmasını sağlar. İçerdiği sitrik asit, kinik asit ve malik asit ile genel sağlık için de faydalıdır. 1 su bardağı kızılcık suyu, 1 bardak sıcak su ve 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ile karıştırılır. Bu karışım gün boyunca ara ara tüketilir. Kahvaltıda ve öğle yemeği öncesinde özellikle tüketilmesi önerilir.

Salata ve elma sirkesi

Elma sirkesi salatalara da eklenebilir. 2 salatalık, 4 soğan ve 2 domates doğranır ve kabın içinde iyice karıştırılır. Başka bir kasede biraz elma sirkesi, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve biraz tuz karıştırılır. Bu karışım salataya dökülerek sos olarak kullanılır. Salata öğle ve akşam yemeklerinde yemeğin yanında tüketilebilir.

Elma sirkeli su tüketimi

1 bardak kaynar suyun içerisine 2 çay kaşığı elma sirkesi eklenerek tüketilir. Özellikle sabahları kahvaltıdan önce tüketilmesi önerilir. İçerisinde bal ya da limon suyu da eklenebilir.

Tarçın ve elma sirkesi

Tarçın ve elma sirkesi karışımı iştahı bastırır. Tarçın kan şekerini dengeler. Vücuttaki toksinlerin ve serbest radikallerin dışarı atılmasını hızlandırır. 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı tarçın tozu 1 bardak suya eklenerek karıştırılarak tüketilebilir. Her yemekten önce tüketilmesi önerilir. Günde en fazla 3 kez tüketilmelidir.

Akçaağaç şurubu ve elma sirkesi

1 çorba kaşığı elma sirkesi bir bardak ılık suya eklenir. Biraz da akçaağaç şurubu eklenerek tüketilir. Günde 2 yad a 3 kez tüketilmesi önerilir.

Bal ve elma sirkesi

Bal ve elma sirkesi karışımı kilo vermek için en etkili çözümlerden biridir. Vücuttaki asitlerin nötralize edilmesine yardımcı olur. Bal aynı zamanda vücudun ph dengesinin korunmasını sağlar. 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 çay kaşığı bal 1 bardak ılık suya eklenir. Karıştırılır ve tüketilir. Günde 2 bardak tüketilmesi önerilir. En iyi sonuçlar için sabahlar aç karna tüketilmesi önerilir.

Sarımsak, limon suyu ve bal ile elma sirkesi

Her yemekten önce 2 çay kaşığı çiğ organik elma sirkesi ile 1 diş ezilmiş sarımsak ve bir tutam acı biber ile yarım limon suyu ve 1 çay kaşığı bal, 1 bardak ılık suya eklenerek tüketilebilir. Bu karışım yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırırken aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir. 1 ay boyunca düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

Papatya çayı ile elma sirkesi karışımı

Bir bardak sıcak suyun içerisine bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatya eklenir. Demlenmesi için 10 dakika beklenir. Ardından süzülür ve içerisine 3 çay kaşığı elma sirkesi eklenerek tüketilir. İçerisine 1 tatlı kaşığı bal ya da birkaç damla limon suyu eklenebilir. Ayrıca bir tutam tarçın da eklenmesi önerilir. Düzenli olarak tüketildiğinde hızlı kilo verilmesini sağlar.

Tüm bu elma sirkesi karışımları kilo vermeye yardımcı olur. Ancak tek başına bu karışımların tüketilmesi kilo vermek için yeterli değildir. Mutlaka beslenme düzeninde de bazı değişiklikler yapılmalıdır. Protein ve lif açısından zengin olan sebzeler ile meyvelerin bol miktarda tüketilmesi önerilir. Ayrıca su ve sıvı alımı da artırılmalıdır. Her gün 3 litreye yakın su tüketilerek düzenli egzersiz yapılması hızlı kilo verilmesine yardımcı olur.



Related news

  • 3 Farkı Mekan 3 Farklı Yeni Yıl Eğlencesi
  • Egzamadan etkilenen ciltler için 3 Basit Makyaj ipuçu
  • Ponpondan Dekoratif Süs Yapımı
  • Kadayıf ile Etiketlenen Konular
  • Boyundan Bağlamalı Elbise Modelleri 2019

  • Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama

    Elma Sirkesi Zayıflatırmı: Elma Sirkesiyle Zayıflama