Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük
Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

Sizin de bildiğiniz gibidetokszararlı toksinleri vücuttan atmaya yarıyor. Vücudunu temizlemenin ve sindirim, beslenme bozukluklarını düzeltmenin en iyi yollarından biri dedetoksyapmaktır. Uzmanlar kilo problemleri yaşayanlar içinde önce detoks yapılmasını daha sonra diyet programı uygulanabileceğini söylüyor.Dr. Mehmet Öz diyetiile ben ve bir çok kişinin kilo verdiğini biliyorum. Bir deDr. Mehmet Öz Detoksunu araştırmak istedim. Karşıma böyle bir liste çıkınca sizlerle de paylaşmayı düşündüm.
Dr. Mehmet Öz hafta sonuna özel hazırladığı detoks diyeti ile kısa süre de 1-2 kilo verebilir, diyet yapmaya başlamak için de etkili bir ön hazırlık olarak kullanabilirsiniz.
Detoks listesine geçmeden vücudumuzda detoks yapan organlara bir göz atalım.

Böbrekler
Toksinlerin vücuttan atıldığı yerdir. İdrar yoluyla toksinlerden kurtuluruz.
Kolon
Kolon vücuttaki toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu organın zarar görmesi toksinlere karşı direncin düşmesine neden olur.
Karaciğer
Vücudun toksin süzgecidir. İşe yaramaz maddelerin kana karışmasını engeller.
2 günlük hafta sonuna özel bir beslenme programı ile (detoks diyeti) bu 3 organın detoks yapmasını sağlayacağız.Dr. Mehmet Öz detoksu metabolizmanızı hızlandıracak, daha sonra yapacağınız diyetlerde daha hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır.
2 günlük detoks diyeti

Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti

Kahvaltı
Kinoa sağlık için çok faydalıdır. İçeriğindeki tahıl lif açısından çok zengindir. Protein bakımından zengin olan kinoa protein içerir. Bu sayede tokluk süresini uzatır.
  • 1 Kase Kinoalı Kuru Erik
Malzemeler
  • 1/2 su bardağı yıkanmış kinoa
  • 1 su bardağı su
  • 1 tutam muskat
  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu yağı
  • 1/3 su bardağı kıyılmış kuru erik
  • 1/4 su bardağı pirinç sütü
Detoks İçecekleri
LAZ Detoks İçeceği
Böbrekleri temizlemek içindetoks içeceğihazırlayın. Lahana ile sindirimi güçlendirin. Zencefil ile temizlik yapın.
  • 1 Bardak Lahana, Ananas, Zencefilli detoks içeceği.
Malzemeler
  • Yarım su bardağı ananas
  • 2 büyük salatalık
  • 1 demet lahana (4 su bardağı doğranmış)
  • Yarım sıkılmış limon
  • İnce bir dilim zencefil
  • 1 demet nane (Yarım su bardağı)
NAL Detoks İçeceği
Katı meyve sıkacağı kullanarak bu lezzetleri birleştirin, Ortaya çıkan lezzete bayılacaksınız.
  • 1 bardak Narlı, Ananaslı, Limonlu detoks içeceği.
Malzemeler
  • 3/4 su bardağı şekersiz ananas suyu
  • 1 limon
  • 1 fincan şekersiz nar suyu
  • 3 su bardağı su
Detoks içeceklerini ara öğün olarak kahvaltı ile öğle yemeği arasında tüketin.
Öğle zamanı tok tutucu ve besin değeri yüksek olan birmeyveli smoothiehazırlayacağız. Muz, yaban mersini, keten tohumu. Bu 3 lezzeti karıştırarak çok özel bir karışımı elde edin. 

Malzemeler
  • 1/2 su bardağı badem veya kenevir sütü (şekersiz)
  • 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu veya chia
  • 1/4 fincan dondurulmuş yaban mersini
  • 1/4 muz
  • 1/2 su bardağı buz
Tüm malzemeyi blender ile püre haline getirin.
Akşam

Akşam yemeği için detoks çorbası hazırlayacağız.Dr. Mehmet Öz'ün özel tariflerinden olan bu çorba tarifi içeriğinde rezene bulunuyor. İçeriğinde bulunan ve zayıflamak isteyenler için özenle seçilmiş. Her biri hem sağlık açısından, hem detoks açısından çok yararlıdır. Sadece bu çorbayı içerek kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz.
Malzemeler
  • 2 kırmızı soğan (doğranmış)
  • 2 sap kereviz (kabaca doğranmış)
  • 1 rezene sapı ve yaprakları dahil (kabaca doğranmış)
  • 2 çay kaşığı kimyon
  • 2 tatlı kaşığı deniz tuzu
  • Taze çekilmiş karabiber
  • 1 su bardağı dilimlenmiş şitaki mantarı
  • 4 büyük diş sarımsak (doğranmış)
  • 1 lahana (kabaca doğranmış)
  • 2 litre su
  • 2 yemek kaşığı kırmızı biber
  • 2 yemek kaşığı taze kekik (doğranmış)
  • 8 dal maydanoz (sapları ve yapraklarıyla doğranmış)
  • 1/2 kap maydanoz (doğranmış)
Pazartesi diyete başlamayı düşünüyorsanız hafta sonu Dr. Mehmet Öz detoks diyetini uygulayın. Detoks vücudu rahatlatmanın vücudu yavaşlatan toksinleri atmanın en kolay yoludur. Hafta sonu özel detoksu yaparken akşam 19:00'dan sonra ağzınıza hiç bir şey koymayın. Sadece uyumadan önce detoks çayı içmenizi öneririm. Karahindiba çayı karaciğer üzerindeki toksinleri temizler.
Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

Related news

  • 2013te Burçların İş Hayatı Nasıl Olacak
  • Dermalogica’dan sivilceleri kapatan etkin bakım : Concealing Spot Treatment’
  • Ev hanımları nasıl emekli olur
  • Tiramisu kreması ile Etiketlenen Konular
  • Tiroid Hastalığının Zencefil ile Çözümü

  • Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük

    Dr. Mehmet Öz Detoks Diyeti - 2 Günlük