Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler 2019

Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler 2019 Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

cildi gençleştirmek için doğal yöntemler

cildi gençleştirmek için doğal yöntemler

1. Su tüketimi:

Su genel sağlık açısından yararlı olduğu kadar cilt sağlığı için de önemlidir. Cildin daha genç görünmesine yardımcı olur.
– 8 ila 10 bardak gün içinde mutlaka tüketilmelidir.
– Gün içerisinde yüz su ile sık sık yıkanmalıdır.
– Suyun yanı sıra taze meyve ve sebze suları da tüketilebilir.

2. Dengeli beslenme:

Omega yağ asitleri ve antioksidanlar içeren gıdalar tüketilmesi önerilir. Bakliyat, portakal ve karpuz gibi taze meyveler tüketilebilir. Bu tür gıdalar cildin parlak görünüm kazanmasına yardımcı olurken cilt yapısını nemli tutar.

3. Cilt bakımı:

Cilt bakımı cildin genç kalması için çok önemlidir. Cilt tonu dengesi bu şekilde sağlanır. Her gün düzenli olarak cilt temizlenmeli ve rutin bakımı yapılmalıdır.

4. Peeling:

Cillteki ölü deri hücrelerinden kurtulmak için yoğurt, yulaf ezmesi ve gülsuyu kullanılarak peeling yapılabilir. Kimyasal ürünler yerine doğal çözümler önerilir.

5. Güneş ışınlarından kaçınmak:

Güneş ışınları cildin çabuk kırışmasını sağlarken cildi yorar. Bu nedenle kırışıkları önlemek adına güneşe çıkmadan önce mutlaka bir güneş koruyucu losyon kullanılması önerilir.

6. Dinlenmek:

Her gün mutlaka 8 saat uyunmalıdır. Uykusuzluk da cildin hızlı yaşlanmasına neden olan etkenler arasındadır.

7. Tuzdan kaçınmak:

Tuz içeren besinler tüketilmemelidir. Tuz vücutta su tutulmasına neden olurken cildin kırışmasını kolaylaştırır.

8. Sigarayı bırakmak:

Kırışıklık, pigmentasyon ve kötü cilde yol açabileceği için sigara içilmesi önerilmez. Nikotin cildin sararmasına neden olurken cilt sağlığını önemli ölçüde bozar.

9. Egzersiz ve yoga:

Sağlıklı vücut ve cilt için düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir. Egzersiz ve sportif aktiviteler kan akışını hızlandırır. Egzersizin yanı sıra yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri de yapılabilir. Stresten uzak durulması önerilir.

10. Fazla makyajdan kaçınmak:

Gerek olmadıkça makyaj yapılması önerilmez. Makyaj ürünleri cildi yorar ve kurutur. Nemini kaybeden cilt ise çabuk kırışır. Bu nedenle mümkün olduğunda az makyaj yapılmalıdır.

11. Doğru yastık kılıfı kullanın:

Yastık kılıfları sık sık değiştirilmelidir. Pamuklu yastık kılıfları kullanılması önerilir. Bu kılıflar ciltteki nemi emer. Aynı zamdan uyku sırasında yüzde kırışıklık oluşmasını engeller.

12. Bal:

Zengin antioksidanlar içeren bal aynı zamanda amino asitler, vitaminler, mineraller ve enzimler ile cilt bakımında kullanılmaktadır. Cildi besler ve nemlendirir. Ayrıca inflamasyonu hafifletir. Cildin daha genç görünmesine yardımcı olur.
– 2 tatlı kaşığı kaya tuzu ve 1 yemek kaşığı bal karıştırılarak ezilir. Ciltteki ölü deri hücrelerinden kurtulmak için bu karışım ile birlikte cilt hafifçe fırçalanır.
– Bir çay kaşığı saf bal, 30 ml Hint bektaşi üzümü suyu ile karıştırılır. Her sabah tüketilir.

13. Zerdeçal:

– 1 çay kaşığı zerdeçal tozu, 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırılır ve süt karıştırılarak hamur haline getirilir.
– Elde edilen hamur her gün yüze ve boyun bölgesine uygulanır.
– Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ve 2 tatlı kaşığı ayran da karıştırılarak uygulanabilir. Bu karışım koyu halkalar ve şişlikler üzerinde özellikle etkilidir.

14. Yulaf ezmesi:

– 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ile çırpılmış 1 adet yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı zeytinyağı karıştırılır. Cilde maske şeklinde uygulanır.
– 20 dakika sonra cilt su ile durulanır. Yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak için haftada iki kez tekrar edilmelidir.

15. Yoğurt:

– 1 çay kaşığı zerdeçal tozu 1 tatlı kaşığı yoğurt ile karıştırılarak cilde uygulanır.
– 1 tatlı kaşığı limon suyu, bir tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı yoğurt ile cilt maskesi de yapılabilir.

Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler 2019

Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler 2019

Related news

  • Hatay Usulü Künefe
  • Efsane sözler resimli
  • Rüyada Futbolcu Olduğunu Görmek Futbol Oynamak Ne Anlama Gelir
  • Elma sirkesi zayıflatır mı
  • Çıtır Patates Köftesi Videosu

  • Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler

    Cildi Gençleştirme Yöntemleri: Cildi Gençleştirmek İçin Doğal Yöntemler