AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri 2019

AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri 2019 AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri Popüler Tarifler AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

Popüler Tarifler

8 Temmuz 2019 Çarşamba

  • 16:56
Oldukça lezzetli bir diyet listesi. Ben çok sevdim, agır gelmez bünyeye. Bu diyeti deneyenlerden okuduğuma göre ortalama 1 haftada 5 kilo verebiliyorsunuz. Detoks etkisi de var diyetin. Listeyi okurken az bulabilirsiniz menüyü ancak oldukça doyurucu olduğunu söyleyebilirim. Ayran inanılmaz tok tutuyor, ödem attırıyor. Mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum..
AYRAN DIYETI
1. gün:
sabah:
3 bardak ayran
öğle:
3 bardak ayran
akşam:
3 bardak ayran+1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış tavuk
ikinci gün:
sabah:
3 bardak ayran
öğle:
2 bardak ayran
akşam:
1 bardak ayran+ sınırsız meyve
3. gün
sabah:
2 bardak ayran
öğle:
2 bardak ayran
akşam:
1 bardak ayran+sınırsız sebze (çig yenecek ya da tuzsuz haşlanarak da tüketilebilinir)
4.gün
sabah:
2 bardak ayran
öğle:
2 bardak ayran
akşam:
1 bardak ayran + sınırsız patlamış mısır (tuzsuz)
5. gün
sabah
2 bardak ayran
öğle
2 bardak ayran
akşam
1 bardak ayran+sınırsız soda
6. gün
sabah
2 bardak ayran
öğle
2 bardak ayran
akşam
1 bardak ayran+sınırsız bitki çayı
7. gün
sabah
2 bardak ayran
ögle
2 bardak ayran
akşam
1 bardak ayran+sınırsız çorba
Ayran tuzsuz ya da az tuzlu olmalı. Yarım yaglı yada yağsız yogurttan olmalı.
AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri 2019

AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri 2019

Related news

  • Mozzarella Peynirli-Kıymalı Makarna Pastası Tarifi
  • Hollandez Sos Tarifi
  • Rus gezginler Kırım’dan İstanbul’a salla ulaşmak için yola çıktı
  • Irmik Helvası Tarifi
  • Doğum Günü Süsü Nasıl Yapılır

  • AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri


    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri

    AYRAN DİYETİ(1 HAFTADA 5 KİLO) Enfes Yemek Tarifleri