Asidik Bir Vücudunuz mu Var 2019

Asidik Bir Vücudunuz mu Var 2019 Asidik Bir Vücudunuz mu Var

Asidik Bir Vücudunuz mu Var?

Vücudumuzdakiasitoranının artması bazı etkenlere bağlıdır. Bu etkenlerin en başında beslenme gelir. Asitli Yiyecekler Listesi tablosunu inceleyerek tüketilmemesi gerekenasidik yiyecekleriveiçecekleriöğrenebilirsiniz. Stres anında da vücudumuzun asit oranı artar.
Bugün paylaşacağımtestile vücudunuzasidikmi yoksa alkali bir yapıda mı öğrenebileceksiniz.
Testsonucunda alabileceğiniz önlemleri ve önerilerle kendinize güzel bir yaşam tarzı belirleyebilirsiniz.

Ne Kadar Asidiksiniz?

1-    Her gün, 5 porsiyondan daha az sebze, meyve tüketiyor musunuz?
a)     evet
b)    hayır
2-    Fazla miktarda et ve peynir yiyor musunuz?
a)     evet
b)    hayır
3-    Sigara içiyor musunuz?
a)     evet
b)    hayır
4-    Reçeteli ilaç alıyor musunuz?
a)     evet
b)    hayır
5-   Stres altında mısınız?
a)   evet
b)   hayır
 6-   Düzenli olarak yürüyüş yapıyor musunuz?
a)   evet
b)   hayır
  7-   Düzenli olarak spor ( koşu, tenis, kayak) yapıyor musunuz?
a)   evet
b)   hayır
 8-   Sık sık ağrı veya sancılandığınız oluyor mu?
a)   evet
b)   hayır
 9-  Böbreklerinizde problem var mı? İdrar zorluğu çekiyor musunuz?
a)  evet
b)  hayır
TESTİN DEĞERLENDİRMESİ
Puanlama:
1. soru   a- 0, b-1
2. soru   a-0, b-1
3. soru   a-0, b-1
4. soru   a-0, b-1
5. soru   a-0, b-1
6. soru   a-1, b-0
7. soru   a-1, b-0
8. soru   a-0, b-1
9. soru   a-0, b-1

Yorum:
Puanlarınızın toplamı,  0 ise, ciddi bir asit yükü ile karşıkarşıyasınız. Bir an önce yaşam tarzınızda ve beslenme biçiminizde değişiklikler yapmanız gerekir. Kan, idrar testlerinizi yaptırmanızı ve doktorunuza danışmanızı öneririm.
Puanlarınızın toplamı,  0 ile 3 arasında ise, yüksek asit yükünüz var. Önlem almazsanız giderek sizi daha fazla rahatsız edecek sonuçlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Gereklitestleri yaptırıp, doktorunuza danışın.
Puanlarınızın toplamı,  4 ile 6 arasında ise, asit yükünüz sınırında, dikkat! Ufak bazı değişikliklerle önleyebilirsiniz. Kan ve idrar testlerinizi kontrol amaçlı yaptırıp, sonuçları hakkında uzmanlara danışmanızı öneririm.
Puanlarınızın toplamı,  7 ile 9 arasında ise,asityükünüz yok denecek kadar az, birkaç asit yükü olan noktayıda düzeltirseniz, daha iyi hissedersiniz. Yıllık kontrolünüzü, belli aralıklarla kan ve idrar testi yaptırarak,pH dengenizi koruma yoluna gidebilirsiniz.
Puanlarınızın toplamı,  9 ise,asityükünüz olması gereken sınırda, muhtemelen vücudunuzun pH değeri hafif alkali, yani olması gerektiği gibi, Tebrikler. Her ne yapıyorsanız devam edin.
Asidik Bir Vücudunuz mu Var 2019

Asidik Bir Vücudunuz mu Var 2019

Related news

  • Pita Ekmeği – Gobit Tarifi
  • Çikolatalı Yaş Pasta Yapılışı Videosu
  • Ramazan davulcusu Profilo ile online oldu
  • Hayatta Her Şeyin Başı Sabır
  • Bayat Ekmek Omleti Yapılışı

  • Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var

    Asidik Bir Vücudunuz mu Var